no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月07日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
20杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2384kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
ファミリーマート メロンパン（0.3人前） 125 kcal
5時
日清 麺職人（1人前） 328 kcal
6時
カゴメｒ 野菜生活（0.9人前） 78.3 kcal
12時
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
角煮（0.2人前） 86.1 kcal
15時
トップバリュ 缶コーヒー（2.3人前） 80.5 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（0.7人前） 147 kcal
麒麟 グリーンラベル（0.7人前） 102 kcal
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
広島風お好み焼き（1.1人前） 729 kcal
20時
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（0.9人前） 150 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
  2384 kcal
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