no title【natural☆17さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月07日（火）

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ストレスで急激に太ってしまいました。
食材のまとめ買いと自炊が太った原因。
でも買い食いする自分もやだし。
昔からの食費に無駄遣いをしてしまう癖がありなかなか治せない。
ストレスで衝動買いやまとめ買いしてしまう悪い癖。かわいそう。もっと有意義に、投資出来る生活しよう。

活動的な時期思い出して、もう食べることに走らず済む生活に戻します。
周期的に食べてばかりになり太ってはダイエットの繰り返し。長い。
やっと食材なくなってくれたから買い物行けるよ。強迫観念本当に疲れるよね。
どうか外出楽しんであげて、お願い。
温泉のジャグジーでも行ってあげて。
もう一度、目標決めて行動してあげて。
外出したらまた安定するよ。大丈夫。
ストレスフリー、マイペースでまた頑張ろう！
また42キロに、毎日活動的にね。
【記録グラフ】
基礎代謝
1071kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
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