no title【taka.さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月19日（日）

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昨日カミさんの習い事は出かける直前に先生から電話があって具合が悪くなり中止になりました。
次男が帰って来るので、私的にはラッキー！


カミさんが次男に、大阪へ寄ってリクローのチーズケーキを買って来てとLINEで頼んでいる。
カミさんが駅まで迎えに行って、夕方スイーツが帰って来ました。


今朝は夢でうなされて目が覚めた。
若干呑みすぎとたきらいも有る（カミさんは「休みなんだから呑んでも良いよ」というが）
今日は休肝しようとおもう。



PCやってる時とか、なるべくバランスボールに座っているが、股関節が痛くなって来た〜(´Д｀)
我慢していると関節が柔らかくなるのかしら？
【記録グラフ】
休肝日
3回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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