no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月24日（金）

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今日はキャリアシート、職歴表の作成途中で1日が終わった。
世間はプレミアム・フライデーだそうで・・・でも世間に逆らって今夜は休肝日


なんとなく昼飯を食べに出たがどこにも寄る気が起きなくて・・(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
明日の朝食を買って来なくちゃいけないのでスーパーには寄りましたが、結局お弁当とパンと惣菜を買ってそれでおしまい。

相変わらず歩いていない。
【記録グラフ】
休肝日
5回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
1490歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
じむのぺ 2017/02/24 21:45 
今まであれほど歩いてたのに・・・
ヒザとか、カカトとかフクラハギとか　大丈夫ですか？
それに体重増加とか色々と変化が出始めてるのでは(p_-)
 taka_ 2017/02/25 09:02 
身体は問題ありません、自宅に戻り色んな意味で環境が変わったから・・・
来月は隣県にほぼ1ヶ月間仕事で（住み込みで）行きますので多分歩き放題しますよ！
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