3/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月01日（水）

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飲み会
【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9186歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
11時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
エースコック カレーヌードル（1人前） 378 kcal
こんぶおにぎり（1人前） 244 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
  2023 kcal
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