3/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月02日（木）

3/2
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休み

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4585歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1341点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1199点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
20時
焼肉（0.7人前） 362 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 たまごスープ（1人前） 21 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
二東酒造 マッコリ（2人前） 25 kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
とうふ（1人前） 51.8 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
八つ橋（1人前） 69.8 kcal
  1538 kcal
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