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17年03月09日（木）
鼻水が止まらない＆寒気 |
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【朝ごはん】
麗紅 1ヶ
ライ麦入りくるみパン 22g
レーズンパン 48g
エベレスト・チャイ（まきばの空使用）
【昼ごはん】
ブロッコリ・セロリ・春菊・パプリカ・レタスのサラダ
エゴードレッシング
温泉卵
人参のドライカレー 白飯推定 175kcal
【間食】
森永ビスケットサンド 215kcal
【晩ごはん】
鶏もも肉の唐揚げ
千切りキャベツ
ブロッコリ・セロリ・春菊・パプリカ・レタスのサラダ
エゴードレッシング
蕪の甘酢漬け
らっきょうの甘酢漬け
大根の皮のきんぴら
ベーコンとしめじのトマトジューススープ
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal
豆乳こんにゃく+きなこ
【今日の感想】
昨日の色々が祟ってか、朝起きる
と喉が痛いし、鼻水は止まらない
し、寒気がしてだるいし。
これは花粉症の悪化？
それとも風邪？
よく判らないけれど、今夜が予定
の飲み会出席は危険な感じだった
ので、幹事さんに連絡して急遽欠
席。
キャンセル料は掛からなかったけ
れど、幹事さんには大変迷惑を掛
けた。
今度会う時に、なんかちょこっと
したお詫びの品を渡そう。
∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴
昼にカレーを食べて身体が温まっ
たら少し具合が良くなったので、
お風呂で身体を温めてはどうだろ
う？と思い、温浴施設へ。
入浴直後は良かったけれど、夜に
なって身体が冷えてくると、やは
り寒気が。
やっぱり風邪？
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| 【記録グラフ】 |
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