整骨院へ。【さゆにょんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月10日(金)

整骨院へ。

< おデブ習慣!?  | no title >
「産後の骨盤矯正」をしてもらいました。
人の少ない時間帯ならスタッフで見ていますよーという所で、
赤ちゃん連れでも行けるのがありがたい。

自宅を出る前に全身のサイズを測って、帰宅後比べてみたら…
見違える数字(*´∀`)アハァ、嬉しい!
服が入らなくなっちゃったことを伝えたら、
家でも筋トレしましょう、と課題を出されました。
のんびりやろう…。

昨日きのこ辛味噌スープを作ったら美味しかったので、
今日もお昼はワカメときのこの辛味噌うどん。
夜はどうしようかなぁ…。

昨日の夕方から風邪気味。
急に咳や鼻水、夜中は激しい頭痛まで…。
そんでもって同時に同じ症状になる旦那。いつもなのよね(´・ω・`)何故だー。
葛根湯を飲んでいます。
お湯で溶かすと効果が上がるそうで…ついでに母乳の出もよくなるとか。
本当かなぁ。半信半疑だけどあったかいので、試してみています。

【記録グラフ】
体脂肪率
31.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
,kyu@ 2017/03/10 15:14
お風邪お辛いですね〜
良くなりますように
家事は手抜きをして乗り切りましょうね
 さゆにょん 2017/03/11 10:25
kyuさん…
 ありがとうございます(;_;)あの後いよいよ具合が悪くなってしまったので、あったかシチューにしました。
ふんわりタオルちゃん 2017/03/10 18:14
風邪大丈夫ですか( ノД`)…
辛味噌うどん、食べたい!美味しそう!
 さゆにょん 2017/03/11 10:31
ふんわりタオルさん…
 冷凍保存していた色んなきのことワカメを具にしました♪お味噌とコチュジャンで味付けしました。お試しください♪
mommomo 2017/03/11 06:19
赤ちゃんと一緒にお出かけ出来るのはいいですね♪
リフレッシュになったかな。。。

花粉でもそんな症状出るよ。
内科が漢方も進めてくれる所で出してくれるんだけど、結局飲みきれないので最近はお断りしてます。
苦手なんだよね~。 (笑笑)
 さゆにょん 2017/03/11 10:41
momoさん…
 整体後は血がめぐったのか体がポカポカあたたかく、だるくなってしまい、夜はいつもよりも深く眠れました。赤ちゃんのグズグズも、しばらくうとうとしながら聞いちゃいました( ノД`)…
 む。花粉症でもこの症状があるのですね!!私も主人も熱はないんです。すごく心当たりがあります。調べてみようかな…。ありがとうございます。
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