no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月17日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
32.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2628kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2628kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
伊藤ハム ブリトー　とろけるチーズのベーコントマト（0.9人前） 236 kcal
日本クッカリー 生たらこ　新潟コシヒカリ　おにぎり（0.9人前） 148 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.4人前） 64.3 kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1.1人前） 52.3 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
カゴメｒ 野菜生活（0.8人前） 69.6 kcal
DyDo 復刻堂 コーヒー 275g（1人前） 79.8 kcal
17時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
握り寿司（0.7人前） 409 kcal
日本酒（0.6人前） 116 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（0.8人前） 79.2 kcal
18時
プリマハム ドライソーセージ（0.4人前） 119 kcal
20時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
稲葉ピーナツ㈱ ミックスナッツ（1人前） 334 kcal
焼酎（0.4人前） 74 kcal
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（0.5人前） 128 kcal
  2628 kcal
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