no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

jojo185さん

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【記録グラフ】

アルコール 32.5杯	摂取カロリー 2628kcal	体脂肪率 16.5%
食事の記録 2628kcal	体重 71.4kg

【食事の記録】

3時
伊藤ハムブリトー　とろけるチーズのベーコントマト（0.9人前）	236	kcal
日本クッカリー生たらこ　新潟コシヒカリ　おにぎり（0.9人前）	148	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（0.4人前）	64.3	kcal
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア微糖 190g（1.1人前）	52.3	kcal
12時
サンドイッチ（1人前）	332	kcal
カゴメｒ野菜生活（0.8人前）	69.6	kcal
DyDo 復刻堂コーヒー 275g（1人前）	79.8	kcal
17時
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前）	235	kcal
握り寿司（0.7人前）	409	kcal
日本酒（0.6人前）	116	kcal
雪印乳業さけるチーズ（0.8人前）	79.2	kcal
18時
プリマハムドライソーセージ（0.4人前）	119	kcal
20時
なか卯ビール（1人前）	154	kcal
稲葉ピーナツ㈱ミックスナッツ（1人前）	334	kcal
焼酎（0.4人前）	74	kcal
不二家ルックア・ラ・モード [袋] 46g（0.5人前）	128	kcal
	2628	kcal
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