【N】空手【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月21日（火）

【N】空手
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【N】空手 画像1
仕事の都合で行けないかも、となったけど、
なんとか少しだけでも動けた。

しかし、
３０秒ラッシュで左ハイキックをサンドバックに出したら、治って来ていた背足をまた痛めた。

結局捻挫ではなく、捻挫は治ったのかもだけど、背足がまだまだ治ってない。
こんな時はティープの練習だな。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
20分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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