natural☆17さん
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17年04月09日（日）
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お腹が空かないと起きる用事がなくずーっと寝てしまう。泣
からだによくない。生活習慣病には絶対にならないようにしよう。
今度は無理な食事制限なく、穏やかに減らして着実にすっきりしていこう。
痩せても肌がたるむのはほんとつらいから、、
安定的にスリムで居られる自分になるために努力する。
こんな閉塞的な毎日もううんざり、ストレスなければ無駄にリバウンドする必要なかったのに。
9㎏分のエネルギーをさっさと発散させたいけれど、リバウンドばっかりしてるから張り切る気力があんまりない。
でもまず40㎏台ではいようと思ってる。50㎏台出ると無意識にセーブかかる。
肥満恐怖があるから。肥満するのって恐ろしい。身軽で息上がらない、動き回れて走れる私に必ず戻る。
また無理してリバウンドに悩みたくないから、45㎏目標に管理して行こうと思う。
私は出来る。だって出来てたんだから。人から始まらなくていい、いろんな時期があるんだから、自分のペースでいい。
ただ、達成感や変化を感じられる毎日にして欲しい。
そのために行動して欲しい。減量のために減量しないで、行きたい場所へ歩いて行けばいいし。
がんばろう私。
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