no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月11日（火）

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【記録グラフ】
アルコール
42杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2143kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2143kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.2人前） 42 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（0.9人前） 120 kcal
セブンイレブン メロンパン（2人前） 110 kcal
12時
オムライス（0.8人前） 527 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
17時
トップバリュ 缶コーヒー（2.5人前） 87.5 kcal
19時
ロイヤルホスト チョコレート（0.8人前） 126 kcal
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
焼酎（2人前） 186 kcal
20時
回鍋肉（0.3人前） 189 kcal
春雨サラダ（0.5人前） 65.9 kcal
卵豆腐（0.4人前） 31.6 kcal
たらこ（0.7人前） 78.4 kcal
なか卯 ビール（1.7人前） 262 kcal
  2143 kcal
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