朝活は心のタフマン！【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月19日（水）

朝活は心のタフマン！
< 天気とお腹は下り坂 　｜　今日は慰労会主催 >
【今日やった運動】
朝のウォーキング
【運動した時間】
30分
【今日の感想】
最近はラジコでFMを聞きながら歩くのがすっかり習慣化。
ブルートゥースの安いワイヤレスイヤホンですが重宝してます。
「健全な精神は、健全な肉体に宿る」と申しますが、
私の信条も『メンタルは、フィジカルがあってこそ！』です。
ちなみに、仕事上の信条はもう何十年も変わらず、
①玉磨かざれば光なし
②井の中の蛙　大海を知らず
の二つです。
さー！ファイト一発！タフマン！！
（リポビタンＤか・・・笑！）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
8352歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/04/19 10:01 
エスカッ○の試飲販売してましたが、
楽しかったです(^ー^)販売は楽しいですね♪
ノルマがなければなお楽しいですね♪
 おじまる子 2017/04/19 12:12 
現実は厳しいですからね～（＾＾。）
私など常に「ノルマ」と背中合わせの人生なんで。
今はノルマを課す立場ですが、辛さは身に染みてます。
syunfamily 2017/04/19 13:30 
＞ちなみに、仕事上の信条はもう何十年も変わらず、①玉磨かざれば光なし②井の中の蛙　大海を知らずの二つです。
良い真情ですね～（＾＾。
私は「感謝と謙虚な気持ちを忘れないこと」ですね～（＾＾。
 おじまる子 2017/04/19 14:44 
わ～！！耳が痛いよー！！（苦笑）
感謝の気持ちは人並み以上に持ってるつもりですが、
謙虚な気持ちの方が問題でして。。。（＾＾。
たわし68 2017/04/19 15:52 
ーーーおー！！！
♪　あんたがた　タフマン　♪
 おじまる子 2017/04/19 16:20 
そうです。それそれ！（笑）
会社の冷蔵庫にストックしてあります～（＾＾。）
炭酸入の方が美味しいです～♪
打ち水 2017/04/20 08:20 
私は、「人の振り見て我が振り直せ」
歩きながイヤホーンをしていると、後ろから首絞められると
今報道してました。
 おじまる子 2017/04/20 09:14 
確かに周囲の物音は察知できないからなぁ～・・・
田舎で、しかも朝だから、滅多なことはないと思うが・・・
都会の、それも夜なら、狙われそうで怖いですね！！！
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