お疲れ様でした！
腰大丈夫ですか？＾＾；お大事になさってください。

コメントありがとうございます。
寝る前に動画でヨガをしたので、大分マシになりました。
ありがとうございます＊

お疲れ様でした。
腰～大丈夫ですか？
しっかりストレッチして下さいね～（＾＾。

コメントありがとうございます。
昼寝前にヨガでストレッチしたので、
寝起きの今、大分マシです◎
ありがとうございます。

人が少ないと仕事が多いだろうから大変だねぇ…
しかも夜勤って…本当に大変だと思うわ…
腰痛悪化しませんように…

コメントありがとうございます。
ほんと・・・大変です。。。
しかも6月に、同僚が膝の手術をするので数か月お休み・・・
マネージャーから手術の前日も働いて欲しいと言われたそうですが、
体力的にキツイこの仕事・・・さすがに手術前日は無理だよ・・・と帰りに愚痴ってました。
少なくとも後2人は人が欲しいです。。。
＞腰痛悪化しませんように…
ありがとうございます＊

腰は養生しないと長引くから。。。
痛くても、普通に動かせる感じなら暖めた方が良いらしく、
ギックリとか、動かせないほど痛いやつは、冷やすと良いと接骨院で聴きました。
お大事に。

コメントありがとうございます。
私も接骨院で習いました・・・
慢性なら温める、急性の場合は冷やすと良いと。
スーパー内は寒く冷えやすいので、特に休憩後は・・・温めないと！ですね。
ありがとうございます。

ゆっくり休んでください
お疲れ様でした

コメントありがとうございます。
ヨガをして寝たせいか、ゆっくり寝れました。
ありがとうございます＊

私も若い頃、月に5回位夜勤がありましたが、体調を整えるのが大変でした。今は絶対にできませんね。健康の為には日勤に移られた方が…。

コメントありがとうございます。
同僚と「体力的に、この仕事はいつまで出来るだろうか?!」
という話しを帰りにしました。
夜勤もキツイのですが、肉体労働で体力的にもキツイので。
同僚はレジのトレーニングを受け、ゆくゆくはレジに移ろうと考えているみたいです。

腰にシップ貼って養生してください
早く治るといいね。
夜勤ご苦労様　お城の仕事と違って、大変なこともあるでしょうね。

コメントありがとうございます。
寝る前にヨガをしたお陰か痛みはとれました。
でも、また今夜も夜勤なので・・・油断禁物です。
お城は人間関係で精神的にきつかったですが、
今の職場は肉体的にきますねぇ～。。。苦笑