曇り晴れ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月28日（金）

曇り晴れ
< 曇りのち雨 　｜　曇り晴れ >
　ガリガリ君１本。

　体育館内は30度以上、湿度100％?…

　リラックスすればするほど集中が長続きするそうですよ、

　無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
　無理無茶されても怪我しないさせないように、
　絶えず周囲によく注意して、
　まったりしっかり、ゆっくり素早く確実に、
　お気楽極楽平常心で、いつも心にユーモアを、
　遊んで楽しく愉しんで、笑ってストレス発散

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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