no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ゴーヤチャンプルー（0.5人前）	157	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
9時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
揚げ出し豆腐（0.5人前）	194	kcal
肉そぼろ（0.5人前）	162	kcal
マカロニサラダ（0.5人前）	107	kcal
もやし炒め（0.3人前）	126	kcal
玉子スープ（1人前）	58.6	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
18時
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
生姜焼き（1人前）	408	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
なすの揚げ浸し（1人前）	130	kcal
ししゃも（3人前）	74.7	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
19時
ＣＧＣ春雨スープ（1人前）	98	kcal
	1919	kcal
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