no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
そぼろ（0.3人前）	90.5	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ホットコーヒー（1人前）	6.4	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ほっけ開き干し（1人前）	170	kcal
肉じゃが（0.5人前）	254	kcal
もやしのナムル（1人前）	38.7	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
19時
ビール（1人前）	140	kcal
焼酎（1人前）	371	kcal
刺身（1人前）	100	kcal
てんぷら（1人前）	126	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
20時
馬肉（1人前）	110	kcal
とうふ（1人前）	82.8	kcal
	2125	kcal
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