古式ムエタイー【N】S＆C【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月07日（水）

古式ムエタイー【N】S＆C
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古式ムエタイー【N】S＆C 画像1
古式は初の人が多いので基本形。

からの
メインジムではストレッチだーと思ったら、、、、
なんと、
お灸をしてもらった。
私が到着してやっと２名の参加者なので非常に良かった。
お灸は初体験だ。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
80分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		食事の記録
100kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
17時
納豆（1人前） 100 kcal
  100 kcal
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