no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2247kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
ロースハム（1人前）	29.4	kcal
卵焼き（0.3人前）	39.7	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯小（1人前）	151	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
鯖みそ（1人前）	219	kcal
ビーフン（0.5人前）	233	kcal
もやしのナムル（1人前）	38.7	kcal
ささみ（1人前）	10.5	kcal
オリジン弁当こんにゃく（1人前）	9	kcal
にんじん（0.5人前）	37	kcal
19時
ペペロンチーノ（1人前）	563	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
ロースハム（3人前）	88.2	kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前）	341	kcal
20時
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
	2247	kcal
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