no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2306kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
五目炊き込みご飯（1人前）	342	kcal
トポス揚げだし豆腐（1人前）	264	kcal
ほっともっとマカロニサラダ（1人前）	75.5	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
メグミルクフルーツヨーグルト（1人前）	66	kcal
17時
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
18時
ぶりの照り焼き（1人前）	289	kcal
19時
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前）	252	kcal
肉じゃが（1人前）	508	kcal
	2306	kcal
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