no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
ささみ（0.5人前）	58.8	kcal
13時
麻婆なす（1人前）	266	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
エビ焼売（0.5人前）	77.8	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
19時
ワイン（赤）（5人前）	365	kcal
ステーキ（1人前）	523	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
いちむら焼き鳥　皮（1人前）	154	kcal
	2269	kcal
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