no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
ご飯（1人前）	235	kcal
ちりめん（1人前）	10.3	kcal
浦島海苔㈱ふりかけ（1人前）	15	kcal
丸美屋ソフトふりかけさけ（1人前）	17	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
ごぼう（1人前）	19.5	kcal
ばら１００グラム牛肉（1人前）	259	kcal
コロッケ（1人前）	288	kcal
キムチ（1人前）	18.4	kcal
中華スープ（1人前）	131	kcal
18時
ご飯小（1人前）	151	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
ちりめん（1人前）	10.3	kcal
ささみ（1人前）	118	kcal
きゅうりスティック（1人前）	104	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
19時
いちむら焼き鳥　皮（1人前）	154	kcal
CoCo壱番屋豚しゃぶ（1人前）	278	kcal
	2151	kcal
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