no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ウォーキング
90分
ウォーキング（分）のグラフ

ジョギング
50分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ご飯（1人前）	235	kcal
かねふく辛子明太子（1人前）	21.4	kcal
丸美屋ソフトふりかけさけ（1人前）	17	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
ドトールコーヒーアイスコーヒー（1人前）	15	kcal
19時
ピザ（0.5人前）	310	kcal
日清フーズボロネーゼ（0.5人前）	234	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
20時
ウイスキー（3人前）	213	kcal
ウインナー（3人前）	193	kcal
21時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前）	39	kcal
ポテトサラダ（0.3人前）	51.1	kcal
ワイン（5人前）	365	kcal
	1881	kcal
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