晴れ 思い知る【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月09日（日）

晴れ 思い知る
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練習不足を！　気温も高く！
2kmしか持ちませんでした。後はガマン！
目標は、5km　25分、結果は、26分22秒
ゴール後は、10分くらいダウン！　やれやれ！

しかし、昨日の天気の中、走るのは、無理だったかな。
まあ、自己責任ではあるのですか。

今日は、軽く走りたい。

【記録グラフ】
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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