今日から、再々再開【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月25日（金）

今日から、再々再開
< 少しずつ… 　｜　今日 >
【今日のできごと】
今日から再々再開。できる限り毎日歩き、ストレッチするぞ。週末には自転車を乗る。
まずはウォーキング20から30分。ストレッチポール。
週末にはまず6キロ、自転車に乗るぞ。

【記録グラフ】
年齢測定
53
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1849kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
3.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
91.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
KATSUO1973 2017/08/25 21:57 
1日の歩数　7072歩。
総消費2395kcal。21.2ｇ脂肪消費。
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