9/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月08日（金）

9/8
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7899歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
108mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
宝酒造 サワー（4人前） 480 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
チキンステーキ（0.4人前） 147 kcal
鍋（0.4人前） 181 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
野菜スティック（1人前） 131 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
焼酎（4人前） --- kcal
カボチャ（0.5人前） 42.4 kcal
  2466 kcal
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