9/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月07日(木)

9/7

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【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
7317歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
122mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
1338点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1878kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
(1人前) 55.9 kcal
21時
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当(0.7人前) 522 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
トップバリュー お茶(1人前) 4 kcal
キリンビール 一番搾り(3人前) 330 kcal
きゅうり(0.5人前) 52.2 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
とうもろこし(1人前) 115 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
炊き込みご飯(0.8人前) 274 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
とうふ(1人前) 51.8 kcal
みょうが(1人前) 0.6 kcal
おくら(1人前) 25.3 kcal
ネギ(1人前) 2.7 kcal
クッキー(1人前) 168 kcal
  1878 kcal
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