3221日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月08日（金）

3221日目
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【今日やった運動】
GYM 11:25-12:10

【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2435kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
18時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
おにぎり（1人前） 383 kcal
19時
クリームパン（1人前） 229 kcal
23時
551蓬莱 豚まん（1人前） 326 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
森永製菓 チョコモナカジャンボ（1人前） 300 kcal
  2435 kcal
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