休日　稲刈り準備【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月10日（日）

休日　稲刈り準備
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・グラタン
【昼ごはん】
　ししゃも・キムチ・味噌汁
【間食】
　ぶどう
【晩ごはん】
　ミートスパ・天ぷら（エビ・イモ・玉ねぎのかき揚げ）・サラダ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8789歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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