no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月13日（水）

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【記録グラフ】
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
ツナサラダ（0.7人前） 158 kcal
チキンステーキ（2人前） 737 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
たらこスパゲティ（0.2人前） 122 kcal
きゅうりのピクルス（1人前） 20.1 kcal
ワイン（白）（5人前） 365 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
14時
ご飯　中（2人前） 302 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
ミートボール（0.5人前） 212 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
  3216 kcal
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