室戸～美波町、スーパーカブツーリング断行！！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>狩場男さんのトップページ>記録ノートを見る>室戸～美波町、スーパーカブツーリング断行！！
17年09月15日（金）

室戸～美波町、スーパーカブツーリング断行！！
< とにかく、明日から... 　｜　ツーリング、帰路は... >
【朝ごはん】350×2、ロールケーキ２
【昼ごはん】弁当（室戸岬スカイラインにて自作の・・・）
【晩ごはん】徳島県美波町の民宿「樹園」にて豪華料理～～～
【今日の感想】早朝。Ｒ４９４をスーパーカブで出発。９０ＣＣだから原付みたいに非力ではございませんから、快調です。
高知市～室戸岬～そして、ゴールは徳島県美波町の民宿「樹園」。台風接近ということで、キャンセルが相次いだらしい・・・・私を含め、客はたったの３人。ま、平日だしなあ・・・。
料理は、宿泊料込みの７０００円にしては豪華でありました。海鮮中心。
昼食は、なぜか、妻の弁当を入れたついでに自分の分も入れてしまい、室戸の岬をみながら食べました。まあ、それも乙なもんではありますが・・・・。
【記録グラフ】
脂肪燃焼量（活動量計）
60.2g
脂肪燃焼量（活動量計）（g） のグラフ
 		活動量
1279kcal
活動量（kcal） のグラフ
 		総消費カロリー
2917kcal
総消費カロリー（kcal） のグラフ
体内年齢
43
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
18732歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
152mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1534kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（2人前） 316 kcal
6時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
19時
メルシャン 本搾りチューハイ グレープフルーツ [カン] 350ml（3人前） 474 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
  2611 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE