【N】MuayThaix３　−整体【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月16日（土）

【N】MuayThaix３　−整体
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午前は、最初に聞いたところ、
今まで通り、３人に２Rずつミット、と言われて(´▽｀) ﾎｯ
しかし、会員少ないので、最期の時間はサーキットミット

からのランチ

からの午後①のクラス。
３人に３人が１Rずつまわして全員終わったところでミットを持ってもらえた！！＼(^o^)／
と言っても、昼食べ過ぎであまり動けず。
Cさんに動きのタイ語を教えてもらうが、覚える自信が無いので、録画。

午後②のクラスは最初からスパ。
男性しか居ない状態ですが、なんとか消化もできてきてよかった。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
210分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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