「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「脳トレ記録」 ～a_moonさんの記録ノート

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a_moonさんの2017年09月の記録ノート

【N】MuayThai　-お昼　MuayThai　-ミサ

 09月30日（土）
土曜日の朝で仕事は仕舞にして、

朝からジム。友達は最後の日だったけど、仕事で来られず。
しかし、一人でいつもの時間には到着。

お昼は一人ランチ。 ...
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古式ムエタイ

 09月29日（金）
試験対策

サウスポーと
聞き取りが難関です。
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【N】MuayThai-KB-TKR　-会社

 09月28日（木）
ムエタイから人が少ない。
男性2名だけ。
後から私ともう１名くらいか。
その後のキックがまたまた少ない。
しかし、少ないけど古式のメンバーなので、
試験対策しながら、ミット。 ...
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【N】MuayThai-SC-会社

 09月27日（水）
スパクラスは、、、
なんとかLサん、ヘッドギアつけて参加してくれた。
しかし、人が少ない。

からの、
SC ...
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【N】KB-空手　-会社

 09月26日（火）
珍しく、KBから参加できました。人が多かったので、師範とプロ選手で合わせて３分４R
ミットやって
前日のスパでバッティングしたすねがまだ痛いことに気付く。
レガースしてたけど、自分のミドルが相手の膝に直撃。自爆。
その時も中断するくらい痛かったのだが、、、
まだまだ治ってなかった。 ...
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【N】MuayThai　-会社

 09月25日（月）
最初の時間に遅れたため約束してた友人は先に帰ってしまった。

んが。
とりあえず、少し前の時間に出てNさんのミット

３０分のインターバル時間にはランニングマシーンで ...
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競技推手体験で少しだけ

 09月24日（日）
競技推手の達人は実は刀禅も達人で少し掛け拳をしてもらう。

のあと

ひさしぶりの本格的タイ料理をいただく。
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刀禅稽古

 09月23日（土）
午前、オンタイムで間に合った。

その後、韓国料理からの

おミサ
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【N】MuayThai-glap-レッスン　-会社

 09月22日（金）
祭日で土曜日ないので、人が多かった。
しかし、グラップリングは２名だけ。
少しは覚えて来たかもしれないが、
スパで出来るかは全くわからない。むりか？
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【N】MuayThai　TKR-会社

 09月21日（木）
MuayThaiは代行でタイの先生達。
しかし、おそるべしことに、生徒はヤイ５名。。。。 (;^_^A ｱｾｱｾ

からの
TKRも代行。
...
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【N】MuayThai　-会社

 09月20日（水）
なんかスパのクラスは相手が居ない時が多い気がする。気のせいか？？
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【N】空手ー　空手　-会社

 09月19日（火）
夕方の空手に出まして、
さらに夜の空手にも出ました。
夕方は女性３名。
夜は女性ゼロ。。。。。
３段やプロとか
きっちりでした。
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刀禅刀法セミナー２回目

 09月18日（月）
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掛け試し稽古会

 09月17日（日）
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【N】MuayThaix３　−整体

 09月16日（土）
午前は、最初に聞いたところ、
今まで通り、３人に２Rずつミット、と言われて(´▽｀) ﾎｯ
しかし、会員少ないので、最期の時間はサーキットミット

からのランチ
...
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【N】MuayThai　x２　-会社

 09月15日（金）
電車の乗っている車両で気分の悪くなった人を
ジム駅の一個前の駅で降ろすなどのトラブルあり。
この気分悪くなった人は同じ駅でとなりの出入り口に並んでいた女性。並ぶ場所が所定ではないのに、
一人そこに並んで？立ってて、変だなあ、と思っていた女性だったが、
車内のイスに座った状態で何か具合が悪くなったらしく、回りの人が乗務員を呼んだらしい。
見た目にはまったく具合が悪い様に見えないのだが、降りるのにも時...
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【N】MuayThai-KB-TKR-飲み-会社

 09月14日（木）
MuayThaiはいつの間にか、両先生にミットもってもらえるルールに戻ってた。
ありがたい。

からのKB。
昔の会員が戻って来たのはうれしい。
...
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古式ムエタイ-【N】SC-会社

 09月13日（水）
古式ムエタイは、、、
ワイクーあるかと慌てて会社でパッチを切ったりしてもっていったけど、
ワイクーは無し。
メーマイの受け返しと
基本の左右？
...
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【N】空手-会社-空手-会社

 09月12日（火）
夕方の空手にズンバ会員友人が出るというので、
とりあえず、なんとか途中抜けて参加してきた。
基本だけで１時間終わるくらい。
しかし、きつい。
空手着を更衣室にかけたまま、いったん会社に戻り
またまた夜の空手に参加。 ...
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【N】MuayTha-　夜会社

 09月11日（月）
TRXの開始前に到着でき、ミットをとりあえず、３R
最期のクラスまでの３０分で
ランニング。
今度はスローで、重心の上下移動を無くす。
踵着地しないように。
を気をつけて約２０分。 ...
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打ち合わせ出勤等で運動無し

 09月10日（日）
昨夜、飲み過ぎで朝はあまり摂らず。
会社で打ち合わせ昼過ぎまで。
その後も会社で少し寝てしまう。
なにか寝違えたか、左肩が痛い。
腕は上がるけど。。。
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【N】MuayThai

 09月09日（土）
久しぶりにジム友と朝から出まして、
お昼はランチ。
その後またまたジム。
お昼に食べ過ぎであまり動けず。
午前はLさんに３R
例の規則を適用してたのですが、先生３人なのに、生徒はあまり多くなく、 ...
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【N】MuayThai-Grappling

 09月08日（金）
なんか、Nさんが、
キックのクラスのルールを新しく宣言しました。
今までは先生ひとりにつき、２ラウンドだったのですが、
これからは一人だけで３Rとなりました。
せかくいろいろな先生のミットを受けられたのに、残念な気がしますが、
先生もしんどいのかもしれないですし、 ...
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【N】MuayThai-KB-TKR

 09月07日（木）
割と早い時間から到着。
と言っても、６時３０分から。

最近の新しい動きとしては
Lさんのミットで右によけてからの攻撃。
足がどうしてもばたばたしてしまう。
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【N】MuayThai

 09月06日（水）
午後６時３０分過ぎには到着したが、
プロ選手のトレーナーが病欠のため、
タイ人２名で回す事になり、やや混雑。
しかし、ミットはしてもらえ、
その後のスパも体験がいたけど、
Lさんとのスパができた。 ...
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【N】空手

 09月05日（火）
キックは間に合わず、空手のみ。
しかし、定例会日なのに、きちんと９０分
体験女性も多く、
やってもらえたのはありがたかった。

転掌の型、 ...
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【N】MuayThai

 09月04日（月）
MuayThaiクラス２コマ連続参加できるので
インターバル時間にランニングマシンで久しぶりのRUN

が
良くなかったのか、その後
古傷？の左ふくらはぎが痛くなった。 ...
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アマチュア試合セコンドと、その後の別興業観戦のため運動無し

 09月03日（日）

一応、運動無し、と書きましたが、
選手達のWU に少しつきあったりしたので、10分くらいかな。
身体より精神的な疲労が大きい。

朝８時に会社から帰宅して
少し休んでから出かけましたから、だいぶ疲れてたのかも。
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【N】MuayThai-セミナーー整骨院　-会社

 09月02日（土）
土曜日はたくさんMuayThai！の日のはずが、
午後ジムの近所ではあるが、仕事関係のセミナーが入ってしまったため、
午前だけの運動。
からのセミナー
からのもどって整骨院
からの会社 ...
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【N】MuayThai-Graplling　-会社

 09月01日（金）
ジム友から、会社の友人が体験にくるので宜しくお願いします。と
前々から言われていたので、自分の会社を早めに出て、
珍しく６時３０分のクラスに定時到着。
しかし、、、、、
このクラス、人が多い。
先生２名でてんぱってる。 ...
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