3241日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月28日（木）

3241日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
10時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
22時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
とんじる（1人前） 378 kcal
23時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
ヤマザキ コロネ（1人前） 325 kcal
かれーぱん（0.5人前） 174 kcal
  2128 kcal
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