no title【natural☆17さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月07日（土）

no title
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6000くらい過食してしまった
寂しさやストレスに負けて悔しい
買い物が衝動的だし自分を大事にした選択出来ていない
気兼ねなく生活出来る環境なら自炊も閉塞的にならず楽しめるはずなんだけど
環境変えたらもっと身体に良くて美味しい食事が出来ると思うし
良く動いてまたファッション楽しめるようになりたい
新しい体験をしたい
やりたいことが出来るようになる
無駄に食費に費やさないようにしよう

一生懸命取り組む姿勢があれば
また体型もすっきりすると思う
一歩踏み出そうと思う
目標を明確にして
自分の成長をあきらめないようにする

良くがんばっているね
本当に良くがんばっているね
笑顔を取り戻すために
行動してみようね
気持ちを飲み過ぎないようにしようね
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