コマ切れ時間【ななこなでしこさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月12日（木）

コマ切れ時間
< 扇風機洗う 　｜　焼きシャブ >
太陽礼拝２回、足上げ腹筋10回、アーチ、鋤、肩立ちのポーズ
出来なかったアーチ、チャレンジしてみて少しだけ出来た。ちょっとホッとした。
今朝は久々にワンコの粗相の掃除から始まった、介護って感じになってもう二年近くになるんや〜。今は動き回る範囲が少なくなり、ちょっと楽になったな。
夕食後、エクセル入力しようと思ってたのに、気付けばネットサーフィンで、23時。あぁ〜がっくし(-.-;)
三十分だけでも入力しようとノートパソコン開けて、一年分入力、なんだ、コマ切れ時間でボチボチすりゃあいいやんか、
と気付く、大層に一気に入力しようと思うから億劫なんだね。考え方の癖発見だわ。

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