焼き芋。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月14日（土）

焼き芋。
< 13日の金曜日。 　｜　調整。 >
今日は結局お天気も良いので、庭いじり。
草むしりや、庭に落ちた柿の木の葉の落ち葉拾い。
せっかく集めたたくさんの落ち葉なので庭先で、焼き芋を。
高く積んだ落ち葉の中に、アルミホイルで包んだ安納芋を５つ。
少し欲張った感じだけれども、庭作業の合間に甘〜い、香ばしい香りが。。。
お昼前に早速、熱々を頬張ってみる。
しっとりとした甘さとホクホク感がたまらない。
やっぱり、秋はこれだよね。。。
秋空の爽やかな午後、自家製焼き芋に舌鼓。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
65.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
13時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  1094 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka* 2017/10/15 18:06 
あー良いですね！秋の風景が目に浮かびますよ！
うちの実家にも柿の木がありましたが、町なかだったので焚き火で焼き芋した記憶はないですね。
 pippo7 2017/10/15 20:42 
秋の風物詩。THE焼き芋。
本当は石焼き芋の方が絶対的に美味しいですが、この方法でも十分美味しい。
良いですよぉ〜。
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