10月16日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月16日（月）

10月16日
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エンタープライズに返却。
いつものところまで送ってもらう。


お昼はチキンを焼いたもの。

夜はチャーハンを作ってあげた。
サーモンカマ。

家に帰ってからもらって来た肉でステーキ。
牛脂で焼くとやはり美味しくできる。
サラダ。

イカオさんが足を揉んでくれた。
右足がすごく痛い。
サロンパスを貼ってもらって就寝。
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