3268日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月25日（水）

3268日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 513 kcal
19時
グリコ ジャイアントコーン（1人前） 258 kcal
20時
月見うどん（1人前） 376 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
チンジャオロース（0.7人前） 455 kcal
  2001 kcal
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