筋肉痛 と 若さ【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月13日（月）

筋肉痛 と 若さ
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朝、起き上がろうとしたら、イテテテテ(*_*)
背中も腰も腕も足も見事に筋肉痛、、、
昨日の草刈りと落葉集めて立ったりしゃがんだりの動作が原因。

なんてこった、情けなや～( ´△｀)
そんなお年頃に、なっちゃったのね( ；∀；)

鴻巣でお仕事。

動き出したら筋肉痛は気にならなくなった。

ヨカッタ、まだ若さのカケラが残っているみたい(^o^;)

帰ってきて12月に必要になった書類をクリアファイルに入れて整理。

ドラマ「陸王」みてウルウル(;o;)

21:00過ぎ、26分歩いた。
膝にキタ(×_×)


気になったら訊いてみる本日のぐーぐる先生:

書類をクリアファイルに入れて整理した。
I put the documents in clear plastic file folders and filed them away.
クリアファイル clear plastic file folder
clear file では意味不明（らしい）
【記録グラフ】
万歩計
9925歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
kotoneko 2017/11/13 22:45 
腰痛はもう大丈夫なのかな？？
痛い時に歩くと　腰をかばって膝にきたりします～(ノД`)・゜・。
 ぴぃずま 2017/11/13 23:07 
腰は良かったり急にダメになったり、、、、
どこをどうかばって、どこが元なのよ！って自分のカラダに訊きたい！
トリガーポイントだらけじゃん、私のカラダ(>_<)
確かに膝は他をかばっての痛みですね(*T^T)
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