ユルすぎ～♪【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月14日（火）

ユルすぎ～♪
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ユルすぎ～♪ 画像1

ダイエットのスパンを１年にしたら、、、

ダメだ、こりゃ。 (笑笑笑)


１日の摂取カロリーが1800kcalまでOKになり、夕べは間食三昧。

量より質を考えないとね。


りんごがひとつ残っていたので、ホットケーキミックスの袋のレシピで作ってみた。
フライパンひとつで、簡単、楽チ～ン♪♪

あっ、写真撮る前に食べちゃったので、同じようなレシピの写真を拝借しました。 (´▽｀；)ゞ


お夕飯、、、調整します^^;。
【記録グラフ】
万歩計
2810歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/11/14 15:21 
りんご一つがあったからと
そんなすぐに作れたのがすごいと思います(*´▽｀*)
 mommomo 2017/11/14 18:57 
粉は100グラム、、、小分け袋が200グラムだから、もう一枚焼けます。 (笑笑)

いやいや、ホットケーキより簡単かも～♪
りんごをお砂糖と焼いて、上から生地をかけて蒸し焼き、是非お試しを♪♪
milosilo21 2017/11/14 16:51 
うわぁ~~　☆　美味しそうなアップル・ケー
キ !!　(お写真は　違うのですね~~)
あぁ~　ホットケーキミックス　☆　良いアイデアですね~ ☆
 mommomo 2017/11/14 19:00 
りんごは倍かな^^。

食べるときに結局シロップやバターをかけると思ったら、
少しでもカロリーダウン出来ないかなぁ～って。
あっ、ダウンになってるのかな?! (笑笑)
hiro37829 2017/11/14 18:12 
最近摂取カロリー越えちゃいます～
菓子パン食べると終わりです(笑)

美味しそう(*^-^)
 mommomo 2017/11/14 19:02 
越えちゃいますよね～。
少しオーバーしたら、まっいいかになっちゃいます。

同級生がグルテンフリー始めたと言ってたけど、絶対無理!！
パンの無い生活なんて。あり得ない。   o(｀^´*)
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