no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月14日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
54.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1541kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
生姜焼き（0.7人前） 220 kcal
コカ・コーラ コカ・コーラ 500ml（0.5人前） 113 kcal
味噌ラーメン（1人前） 429 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
タカラ 抹茶ゼリー（1人前） 131 kcal
牛丼（1人前） 576 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
銀のごま（1人前） 61 kcal
ポテトサラダ（0.7人前） 106 kcal
  2463 kcal
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