3296日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月22日（水）

3296日目
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【今日やった運動】
GYM 10:25-11:25

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
チャーシュー麺（1.2人前） 610 kcal
18時
チーズケーキ（2人前） 575 kcal
21時
豚バラと白菜（1人前） 338 kcal
マロニー株式会社 マロニー（1.2人前） 83 kcal
ぞうすい（1人前） 202 kcal
23時
グリコ ジャイアントコーン（1人前） 258 kcal
  2085 kcal
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