no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月27日（月）

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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 38.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
玉子スープ（1人前） 58.6 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
サブウェイ ホットコーヒー M（1人前） 0 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
DHC DHA（1人前） 8.9 kcal
18時
天丼（1人前） 569 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
19時
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 500ml（1人前） 270 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
馬肉（1人前） 110 kcal
  1846 kcal
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