no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月10日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マルハニチロ チャーハン（1人前） 446 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
DHC DHA（1人前） 8.9 kcal
明治製菓 チョコレート効果（1人前） 33 kcal
13時
イチビキ チャプチェ（1人前） 283 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
泉屋製菓総本舗 ミックスナッツ（1人前） 346 kcal
  2030 kcal
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