no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月15日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
雑炊（1人前） 202 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前） 3 kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭ ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ ｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前） 9 kcal
DHCブルーベリー サプリメント（1人前） 3.2 kcal
DHC DHA（1人前） 8.9 kcal
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 8.7 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
サブウェイ オーブンポテト チーズ S（1人前） 178 kcal
  2623 kcal
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