休日　九重水汲み【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月16日（土）

休日　九重水汲み
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　肉うどん
【間食】 　
　コーヒー　豚まん
【晩ごはん】
　ブロッコリーグラタン・豚汁・納豆・大根漬け・昆布巻き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
22.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6378歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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