健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月02日（火）

健康日記
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健康日記 画像1
【今日の調子】
　狭心症：よい、
　トイレ：夜１回　日中７回　便１回
　足腰：足首注意
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　よい
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り晴れ・∔２℃～∔０℃
【今日の感想】
　亜矢子帰る（みんなで回転すし）・美沙子

【記録グラフ】
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
12時
すし（1人前） 621 kcal
18時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1358 kcal
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