私も「カラダカラ」に来て　
皆さん　ちゃんと目標を立てられて生活してらっしゃる事にビックリ !!　☆　見習ってます !!
私自身は　去年「ピタ~と開脚」が　其の儘なのが　気に成ります
私も最近は　又　ヨガ擬きを初めて　☆　Eli！さんは毎日　続いていて　素晴らしいなぁ~~

英米の「お正月」は　あっさりしてますね~　☆　クリスマスが　メインですし !!
うちも　掃除機を掛けると　私の毛がいっぱい出てきます(微笑み)　☆　どうぞ　良い お正月を !!

コメントありがとうございます。
目標を立てられているカラ友さん、多いですね！
私は、まだ目標が決まってません。
ピタ～と開脚出来ると、きっと達成感あって気持ち良さそうですね。
私もピタ～とは出来ません。。。
ヨガは毎日という訳ではありませんが、朝に10分以上することが多いです。
朝ヨガをすると、体もいい具合に目覚めるような気がします。
＞英米の「お正月」は　あっさりしてますね~　☆　クリスマスが　メインですし !!
仰る通りですね。
移住して数年は、あっさりし過ぎて物足りなく感じてましたが・・・
さすがに、こう長くいると何とも思わなくなりますね。
milisilo21さんも良いお正月をお過ごし下さい(^^♪

掃除機・・ウチはわんにゃんの毛でいっぱいです　＾＾；
ウチの息子も反抗期です　＞＜
都合の悪い事を言われると　聞いているんだかいないんだかの態度
口ごたえするか　「んー」しか　言わないか。。です　(ノД`)

コメントありがとうございます。
＞掃除機・・ウチはわんにゃんの毛でいっぱいです　＾＾；
仔猫1匹でも結構、掃除機にたまりますからね(´∀｀)
反抗期、自分も通った道ですが、本当に扱いが難しいです。
女の子は、特に・・・生理の時とか最悪です。。。
反抗期いつまで続くんだろう???

目標は、紙に書いていつも目に所に貼っておくと達成出来ますよ～（＾＾。
反抗期は、誰でも必ず通る道ですからね～～（＾＾；

コメントありがとうございます。
＞目標は、紙に書いていつも目に所に貼っておくと達成出来ますよ～（＾＾。
なるほど、やはり、目で確認して、意識することが大切なのかも知れませんね。
娘は日本で生まれましたが、物心つく前にイギリスに移住したので、
日本人よりも自己主張しますし、気が強く、本当に疲れます。
一体いつ落ち着くのやら・・・まだ14歳なので、まだまだ続きますねぇ。。。

私もカレンダープログラムできるものをやっていこうと入れましたがまだやってません。
明日からやろうかな～

コメントありがとうございます。
おススメですよ～(^^♪
いつもはお気に入りのヨガばかりに偏ってしまって、
やった事のない運動もあったりして・・・発見もあります。
ちなみに今日(1月3日)の朝ヨガ(腸活ヨガ)は私のお気に入りです(*´艸`*)

ヨガたくさん、良いですねぇ！
背筋と腹筋は繋がっているようなものだから、
ついでに腹筋もヒップアップもできちゃいますね(*^▽^*)♪

コメントありがとうございます。
ヨガすると気持ち良いですよね(^^♪
背筋も腹筋も弱いので・・・そういうエクササイズはかなりキツク感じます。
贅肉を燃やして、筋力をつけないとなぁ。