no title【moto1436さんの健康管理カラダカラノート】

moto1436さん


1965年生(男性) O型熊本県

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【記録グラフ】

ジョギング
80分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
オーマイスパゲッティ（1人前）	358	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆ﾐﾈﾗﾙ（1人前）	3	kcal
ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄｸﾞﾙｺｻﾐﾝ＆ﾋｱﾙﾛﾝ酸（1人前）	9	kcal
DHCブルーベリーサプリメント（1人前）	3.2	kcal
DHC DHA（1人前）	8.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
サブウェイホットコーヒー M（1人前）	0	kcal
10時
松屋緑茶（1人前）	0	kcal
13時
ご飯（1人前）	235	kcal
かき揚げ（1人前）	266	kcal
COOP 肉団子（3人前）	204	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
19時
鍋（1人前）	452	kcal
雑炊（1人前）	202	kcal
びっくりドンキーイカげそ唐揚げ（0.5人前）	189	kcal
	2043	kcal
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